Gemüseauflauf, überbacken

Ein sättigendes Low-Carb Rezept. Gut auch als gesunder Snack geeignet. Zutaten: Den Backofen auf 170 Grad Ober/Unterhitze aufheizen. Das Gemüse klein schneiden bzw. raspeln. Mit den anderen Zutaten gut mischen, mit den Gewürzen abschmecken und bei 170 Grad ca. 45 Minuten im vorgeheizten Ofen backen. Stabprobe machen. Die Gemüsesorten kann man variieren.

Karottenkuchen

Einer meiner Lieblingskuchen, den man am Vortag backen sollte, dann ist er am saftigsten und schön durchgezogen!  Man kann den Kuchen entweder pur genießen, mit Schokolade- oder mit Zitronenglasur überziehen. Zutaten: 3 Eier (M) 250 ml Öl 230 g Zucker (brauner Zucker) 185 g Vollkorn- oder normales Mehl 1  1/2  TL Backpulver 1 TL Natron…